9/23 雖然 這幾天沒去健身房 但是晚上快走，慢跑，沒有少喔！ 養成習慣 當成生活的一部分 自然而然 就期待晚上的運動時間啦！ 感受大爆汗，感受變年輕，從運動開始Y(＾_＾)Y
第一輪 老實的登記十二次紀錄後。
我又繼續買了12張券
我深知自己的被動【惰性強】
所以喜歡借助外來力量，感謝外力的相助。
目前分類：2014晴妮的健身房體驗 (11)
- Sep 17 Wed 2014 18:24
第二輪 上健身房 10/13更新
- Sep 07 Sun 2014 00:33
第9，10， 11次上健身房
上週禮拜一禮拜三禮拜四都去健身房
去的很殷勤
其中還有一天跟教練和運動的夥伴一起做鄭多燕的小紅帽
大家一起運動的感覺真是不錯
只是隔天腰酸背痛
- Sep 01 Mon 2014 22:37
第八次上健身房 8月29日
- Aug 31 Sun 2014 21:38
第七次上健身房8月27日
最近真的是事情很多很忙
聚會多上課多
但是不能忘記要運動
真的好氣喔！
稍微多吃一點
- Aug 15 Fri 2014 14:54
第五，六次上健身房
前兩天剛好友是生理期所以休息了一下
今天再度報到
到一樣先在跑步機快走一邊看著衛視中文台重播的繼承者們
四十分鐘後繼續使用滑步機
大概也是四十分鐘
- Aug 11 Mon 2014 16:21
第四次上健身房，身形明顯小一圈
- Aug 08 Fri 2014 23:01
第三次上健身房
下午打起精神又去健身房報到
一如往常先踩滑步機在再重量核心訓練
今天一樣邊看奇皇后一邊才滑步機
自己看電視邊踩踏感覺好像滿輕鬆的
時間也過很快不知不覺一個鐘頭過去了
- Aug 07 Thu 2014 08:16
第二次上健身房
昨天下午時間很充裕，
踩了近兩小時的滑步機
阻力：易，稍難，難，稍難，易，稍難……循環往復，
有電視看，所以時間過很快，
昨天下午先看重播的康熙來了，主題自助旅行和跟團(好想出國玩呀！)
日本之旅 (1)
