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堅持，才能長久見效
傍晚下班又去健身房報到
今日爆汗又爆累
昨天太晚睡又今日沒午休
嗯~，今晚會很好睡哩！(￣∇￣)
本系列健身房文章結束。
第一階段用完十二張票啦！
這段時間一個多月，
明顯改變
1.瘦2.5kg,體脂降6-7
2.體力變好，可久站不累，有練核心，重訓真的有差
3.經期準時，且不痛。
4.困擾已久的腰痛，減緩了。
5.整個人氣色變好，更愛買美衣，換穿新衣服。😀
明天第二階段開始，只是紀錄次數，放在同一篇。
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