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最近真的是事情很多很忙聚會多上課多但是不能忘記要運動真的好氣喔!稍微多吃一點肚子的肥肉又會跑出來
還好養成每天運動的習慣就能夠控制著至少不會繼續變胖沒有來健身房的日子我就會利用時間快走或者在家裡練習深蹲,核心盡量達到運動的效果今天的流程是在跑步機上快走當然要看[繼承者們]現在電視上應該是演到對應完整集數中的第六集第七集吧邊看電視邊運動比較不會覺得時間過得很慢希望開學之後我還是可以利用課餘時間下班之後快來繼續運動吧為了健康為了美好的體態加油
妃常甜蜜
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